一家火车运营商通过在旅途中举办现场瑜伽课，让旅行变得更加宁静。

Heathrow Express乘客昨天旅行的距离与瑜伽影响者Celest Pereira进行了处理，他们开发了一个12分钟的瑜伽和冥想会议，以帮助旅客放松身心。

该课程已经开发，因此所有年龄段和能力的旅行者都可以安全地从座位上执行练习 - 它认为是第一次在移动的火车上进行瑜伽课程。

为了让乘客在正确的心态，“宁静的火车”托管举办会议装饰着新鲜的桉树和薰衣草，可以用舒缓的香气填补马车。

该倡议在学习也由希思罗机场委托，发现超过一半的公共交通用户在Covid-19大流行后发现旅行压力。

Celest Pereira说：“旅行可以得到非常令人束缚 - 有很多事情要思考，这是非常截止的截止日期 - 所以它可能是一个非常激烈的经历。

“通过举办这些课程，我们希望缓解这些压力，帮助乘客活在当下，不那么不知所措，缓解肌肉紧张。

“没有理由是旅行不能宁静 - 通常是关于训练你的大脑，以思考一些不同的方式。

“这在很大程度上是这些冥想和瑜伽课程正在做的事情 - 他们的目标是通过呼吸练习和特定的身体延伸来帮助乘客清理头部。”

沮丧的旅行方面

这项涵盖了2000名成年人的研究还发现了旅行中最令人沮丧的方面——包括延误的起飞时间(52%)和拥挤的人群(48%)。

错过航班、火车或公交车(47%)、找座位(43%)、担心自己忘记带护照或车票(40%)等东西也会让人恼怒。

其他担忧还包括迷路(38%)、与行李分离(33%)和错过旅行通知(29%)。

所以也许这是难怪72％的人希望运营商更多地在公共交通工具上进行更多放松。

来自伦敦的26岁的乔·本斯是登上希思罗机场“宁静列车”的乘客之一，他说:“我的生活非常忙碌，在火车上经常会看手机，但今天我完全关机了。

“这门课很好地让我从生活中解脱出来，让我很开心。”

31岁的塔莉莎·林多也来自伦敦，她补充道:“我喜欢去新的地方，但我不太喜欢旅游——太忙太匆忙了。”

“所以，这样的东西真的很棒——它让我感觉到了旅行时应该有的感觉，现在我对我的旅行更加兴奋了。”

“我感觉很有禅意，所以这种练习确实有效。”

减少乘客担心

那些民意调查的人还透露了运营商在旅行时可能能够减少乘客的担忧 - 包括更多“安静的车厢”（39％）和保留席位（39％）。

免费小吃或茶点（36％）也会有所不同，因为保留行李（32％）和船上娱乐的地方，以便忘记事物（30％）。

根据OnePoll.com数据，还有三分之三（30％）也可以像宁静的音乐在旅程中发挥宁静音乐，而四分之一（24％）认为平静的香味会有所帮助。

“宁静的火车”桉树芳香对许多乘客印象深刻。

评论她的经历，伊丽莎白来自华盛顿特区说：“这是一个真正的接我，特别是经过漫长的夜间飞行后。气味很棒。“

该调查发现,在瑜伽课程得到赞许的约五分之一(18%),所以乘客错过了这段经历在昨天的宁静的火车可以重温那一刻希思罗机场快车在明年作为他们的船上媒体类的屏幕将显示一个简短的记录,为今后乘客参与和放松。

到慈善机构

该活动中使用的鲜花已经成交到45个漂亮的花束上，并捐赠给当地的帕丁顿慈善机构，Ldn London - 他们正在为他们的45家服务提供一束。

希思罗机场快车公司的一位发言人说:“我们的目标一直是提供一项简单、直接的优质服务，同时为乘客提供他们需要的所有设施。”

“我们的火车每15分钟运行一次，并提供希思罗机场和伦敦市中心之间的最快转移，因此如果乘客需要快速达到某个地方，我们的服务就是他们可以依赖的服务。

“但我们只有一部分旅程 - 许多乘客已经在旅行前的火车或飞机上度过了几个小时，因为他们可以感觉非常紧张和疲惫。

“如此希望”宁静的火车“这样的倡议将简化担忧，并帮助放松乘客，因为他们回到Covid-19大流行之后的旅行。”