一项研究精确地指出了办公室职员在下午会感到抑郁的确切时间——什么时候喝咖啡?

的下午暴跌工作中身心决定适可而止的一段时间。现在研究人员已经揭示了员工在工作中感到最疲惫的确切时间工作日，并解释为什么会出现下午的萎靡。

办公室的自由开展这项研究的研究人员发现，平均而言，大多数办公室职员在下午1点27分左右午餐休息后不久就会感到下午的精神萎靡，然后在下午2点06分再次精神萎靡。该机构还报告称，员工在一个工作日平均有三次感到疲劳，主要原因是花太多时间在电脑前，休息时间不够。

Office Freedom网站称:“在工作时间很难保持专注。“有很多不同的干扰因素会让我们的注意力从工作和本该集中的事情上转移开。拥有一个能帮助你提高效率的工作环境很重要，因为它能确保你充分利用时间。”

研究还显示，对许多上班族来说，上午10:22是他们工作效率最高的时间，超过一半(54%)的受访者表示，与自己在家工作相比，他们在办公室里和同事在一起工作效率更高。38%的人说办公环境有助于提高他们的工作效率，而22%的人认为这阻碍了他们的工作能力。

那些承认自己更喜欢在办公室工作而不是远程办公的人表示，这是因为办公室有更好的工作环境，可以和其他人一起工作。但他们也没有时间在工作场所分心——在办公室生产力下降的主要原因中，噪音水平，室温而且同事提问是主要因素。